O SINSERV reforça seu compromisso com a saúde e bem-estar dos trabalhadores, apoiando a campanha Novembro Azul. Este é um mês dedicado à conscientização e prevenção do câncer de próstata, uma doença que afeta milhares de homens no Brasil todos os anos.
Queremos lembrar a todos os servidores da importância dos cuidados com a saúde masculina e da realização de exames preventivos. Sabemos que o diagnóstico precoce aumenta significativamente as chances de tratamento e cura. Entre os fatores de risco estão, histórico familiar de câncer de próstata (pai, irmão e tio); obesidade e raça: homens negros sofrem maior incidência deste tipo de câncer. Mesmo na ausência de sintomas, homens a partir dos 45 anos com fatores de risco, ou com 50 anos e sem estes fatores, devem procurar o urologista. Neste mês, aproveitamos para encorajar nossos colegas a se informarem, a cuidarem da sua saúde e a superarem qualquer preconceito ou receio que possam ter em realção aos exames médicos.
Os médicos orientam que uma dieta variada e rica em frutas e verduras pode beneficiar a saúde. É preferível sempre apostar em alimentos saudáveis a suplementos vitamínicos. Nesse sentido, outros hábitos saudáveis também são recomendados, como fazer no mínimo 30 minutos diários de atividade física, manter o peso adequado à altura, identificar e tratar adequadamente hipertensão, diabetes e problemas de colesterol, diminuir o consumo de álcool e não fumar.
O autocuidado é uma atitude de coragem e respeito consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor. Cuidar da saúde não é apenas uma questão pessoal, mas também uma responsabilidade com o coletivo. Ao se cuidar, você contribui para uma comunidade de servidores mais forte, saudável e unida.
Lembramos que o cuidado com a saúde é um direito de todos. Juntos, vamos promover um ambiente de trabalho saudável e fortalecer a importância da prevenção.
Vamos juntos, servidor! Cuide-se, Novembro Azul é compromisso com a vida.
