O dia 10 de mar\u00e7o marca o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, uma data importante para conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre os impactos da falta de atividade f\u00edsica na sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
A rotina intensa no servi\u00e7o p\u00fablico e as longas horas em posi\u00e7\u00f5es sedent\u00e1rias podem trazer diversos preju\u00edzos ao corpo, como dores musculares, problemas cardiovasculares, obesidade, ansiedade e outras doen\u00e7as relacionadas ao sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, o SINSERV refor\u00e7a a import\u00e2ncia de inserir pequenas atividades f\u00edsicas na rotina di\u00e1ria, como caminhadas, alongamentos, exerc\u00edcios leves ou pr\u00e1ticas esportivas.<\/p>\n\n\n\n
Mais do que uma quest\u00e3o individual, a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade tamb\u00e9m deve fazer parte das pol\u00edticas de valoriza\u00e7\u00e3o do servidor p\u00fablico. Incentivar h\u00e1bitos saud\u00e1veis contribui para melhorar a qualidade de vida, o bem-estar e at\u00e9 mesmo o desempenho no seu setor.<\/p>\n\n\n\n
Neste dia, o sindicato convida os servidores a refletirem sobre seus h\u00e1bitos e a darem o primeiro passo para uma vida mais ativa e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n
MEXA-SE! SUA SA\u00daDE AGRADECE.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O dia 10 de mar\u00e7o marca o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, uma data importante para conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre os impactos da falta de atividade f\u00edsica na sa\u00fade. A rotina intensa no servi\u00e7o p\u00fablico e as longas horas em posi\u00e7\u00f5es sedent\u00e1rias podem trazer diversos preju\u00edzos ao corpo, como dores musculares, problemas cardiovasculares, obesidade, … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12835,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,15],"tags":[],"class_list":["post-12834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-c34-gerais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12834"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12836,"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12834\/revisions\/12836"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}