O SINSERV refor\u00e7a seu compromisso com a sa\u00fade e bem-estar dos trabalhadores, apoiando a campanha Novembro Azul. Este \u00e9 um m\u00eas dedicado \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, uma doen\u00e7a que afeta milhares de homens no Brasil todos os anos.<\/p>\n\n\n\n
Queremos lembrar a todos os servidores da import\u00e2ncia dos cuidados com a sa\u00fade masculina e da realiza\u00e7\u00e3o de exames preventivos. Sabemos que o diagn\u00f3stico precoce aumenta significativamente as chances de tratamento e cura. Entre os fatores de risco est\u00e3o, hist\u00f3rico familiar de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata (pai, irm\u00e3o e tio); obesidade e ra\u00e7a: homens negros sofrem maior incid\u00eancia deste tipo de c\u00e2ncer. Mesmo na aus\u00eancia de sintomas, homens a partir dos 45 anos com fatores de risco, ou com 50 anos e sem estes fatores, devem procurar o urologista. Neste m\u00eas, aproveitamos para encorajar nossos colegas a se informarem, a cuidarem da sua sa\u00fade e a superarem qualquer preconceito ou receio que possam ter em real\u00e7\u00e3o aos exames m\u00e9dicos.<\/p>\n\n\n\n
Os m\u00e9dicos orientam que uma dieta variada e rica em frutas e verduras pode beneficiar a sa\u00fade. \u00c9 prefer\u00edvel sempre apostar em alimentos saud\u00e1veis a suplementos vitam\u00ednicos. Nesse sentido, outros h\u00e1bitos saud\u00e1veis tamb\u00e9m s\u00e3o recomendados, como fazer no m\u00ednimo 30 minutos di\u00e1rios de atividade f\u00edsica, manter o peso adequado \u00e0 altura, identificar e tratar adequadamente hipertens\u00e3o, diabetes e problemas de colesterol, diminuir o consumo de \u00e1lcool e n\u00e3o fumar.<\/p>\n\n\n\n
O autocuidado \u00e9 uma atitude de coragem e respeito consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor. Cuidar da sa\u00fade n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o pessoal, mas tamb\u00e9m uma responsabilidade com o coletivo. Ao se cuidar, voc\u00ea contribui para uma comunidade de servidores mais forte, saud\u00e1vel e unida.<\/p>\n\n\n\n
Lembramos que o cuidado com a sa\u00fade \u00e9 um direito de todos. Juntos, vamos promover um ambiente de trabalho saud\u00e1vel e fortalecer a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n
Vamos juntos, servidor! Cuide-se, Novembro Azul \u00e9 compromisso com a vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O SINSERV refor\u00e7a seu compromisso com a sa\u00fade e bem-estar dos trabalhadores, apoiando a campanha Novembro Azul. Este \u00e9 um m\u00eas dedicado \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, uma doen\u00e7a que afeta milhares de homens no Brasil todos os anos. Queremos lembrar a todos os servidores da import\u00e2ncia dos cuidados com a sa\u00fade … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11893,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,15],"tags":[],"class_list":["post-11892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-c34-gerais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11892"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11895,"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11892\/revisions\/11895"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sinservregional.com.br\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}